日記
2012年11月17日(土)
体重44.6kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー 6,600 kcal
摂取カロリー 8,800 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

午後8時以降は何も食べない

未記入

体重測定

未記入

間食はダメ

未記入

足パカ 10回×4セット

未記入

腹筋 20回×2セット

未記入

給食おかわり禁止

未記入

お風呂につかる

未記入

朝起きたら水かお茶一杯飲む

未記入

44.6kg   26.1%

16:59
体重44.6kg  体脂肪率26.1%


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10代後半 女性 身長:150.0cm
はじめましてっ(・∀・)
来年までには40キロになってたいですっ(*´∀`*)

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ダイエットじゃないこともコメントじゃんじゃんしてね(´∀`*)

よろしく(^ω^)
2012年10月27日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+2.6kg +0.1%
現在46.6kg 26.1%
あと8.6kg
目標38.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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