日記
2012年11月17日(土)
体重54.6kg   体脂肪率25.5%

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

54.6kg   25.5%

10:06
体重54.6kg  体脂肪率25.5%


コメントする


 


26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、おしゃれな服を着こなしたいです♪

頑張って続けます!!
一緒にがんばりましょうp(・ω・)q
2012年1月2日スタート
開始時57.0kg   
+1.8kg
現在58.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.8s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!