ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 鯛焼き───(*´▽`*)
日記
2012年11月17日(土)
体重51.7kg   体脂肪率23.3%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入

友達と鯛焼き( ´艸`)


しかも買ってきて貰った(爆(≧∇≦*)


ランチ食べ行くつもりが……
お腹イタイと大げさに言って( ´艸`)


我が家でランチ(≧∇≦*)
雨ザーザーだし(≧∇≦*)


メイクすらしてないアタイ(≧∇≦*)爆!!



*らんち*
おにぎり
フリッター(海老*コーン*チーズ)
昨日鍋の残り
焼売
鯛焼き


↑↑↑↑↑友達来てて
オニギリに鍋の残りって(爆( ´艸`)


いーのいーの!!!ワラワラ


納豆ゴハンでイーヨ言うけど
握ってあげた……梅干しオニギリ(≧∇≦*)


鯛焼き(*´▽`*)うまー☆


ウォーキング休んだのに鯛焼き──( ̄∇ ̄)うまー☆


コメント
2012年11月17日 13:31
たい焼き!LOVE!

あたし白いたい焼き一時期はまってましたw

カスターーーーーードっ!!!!!!!

おいしいでですよね〜★


 
 
2012年11月17日 15:40
今日ね

買い物行った所に鯛焼き売ってて買おうかなぁって思ったけどよしたw

違うデザート買っちゃった(^w^)
2012年11月17日 16:37
りんなサン(*^ー^)白鯛焼き流行ったねー☆


モチモチなんだよね( ´艸`)


アタイはあんこがイイ(*^ー^)
2012年11月17日 16:41
Kちん♪(*゚▽゚)ノ


鯛焼きうまかった☆

アタイ今日……ゴミ出ししか外出てないの(≧∇≦*)

Kちん♪……(¬_¬)
なんのスイーツgetしたのかなー(¬_¬)!!!!!



なんか頭が痛め(o_ _)o
生理頭痛だ(o_ _)o


今日は夕飯冷蔵庫に有るもので
済ませてやる( ´艸`)



2012年11月17日 16:55
COCOさんこんにちは(゚▽゚)/鯛焼きホントに食べたんですねあんこはウマイですよね日本人はやっぱりあんこがからだにあってると思います
2012年11月17日 17:31
愁サン(*^ー^)


決めたら本当に食べますよ───!!!!
美味しかった( ´艸`)


粒あんは(*´▽`*)ヤバイヨね♪
冷めてたからチンして食べたよ(*´▽`*)

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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

麻衣
女性 
167.0cm 52.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.7s

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Koichi
168.0cm 68.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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