ダイエット日記 > mocchanさんのマイページ > 11/16pm プチ断食2日目
日記
2012年11月16日(金)
体重48.5kg

ストレッチをする。

○

甘いものは1日2個

○

1時間以上運動する。

○

二の腕、背中ストレッチ

○

腹筋をする。

○

11/16pm プチ断食2日目

20:09
体重48.5kg

お腹がすいた〜
白湯飲む〜
思ったより辛くないかな。

何を食べても大丈夫とか気にせず、シンプルに何も食べない!って分かりやすいかも。

明日の朝のお粥が楽しみだなぁ(^^)♪


コメント
2012年11月18日 08:28
初めまして(*^_^*) 登録ありがとうございます♪

mocchanさん今、プチ断食やってるんですね!(^^)!
私も、この間プチ断食やったんですけど
身体が冷えて冷えてホントに大変でした(>_<)
mocchanさんは冷えとかは大丈夫でしたか?
成果はどうだったかな〜(^^?
2012年11月18日 12:58
mokaさーん♪
はじめまして(^^)登録させていただきました!
よろしくおねがいします◎

そうなんです!!!なんだか寒いな〜って思ってました。
最近この辺はマイナス10度くらいだったりするのでそのせいかと思ってましたー汗

足先が冷たくなってしまって。。。
これはプチ断食のせいですね〜

あと、たまに口が“食べたいー”ってなってました。
成果は。。。笑

これから、mokaさんの日記で自分に喝いれさせていただきます(^^)vよろしくおねがいします♪

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30代後半 女性 身長:156.0cm
もっちゃんです。
カナダに来て3年がすぎました。
家に体重計がないので測ってなくて、ジムの体重計に乗り日本にいた頃より8キロ増えてることに最近気づきました。
最初信じられなくて、体重計が壊れてると思っていましたが、また後日乗ってみても同じ。

さぁどうしましょう(:.;゚;u;゚;u;゚;u;゚;u;゚;u;゚;.)
2012年5月23日スタート
開始時53.0kg
+3kg
現在56.0kg
あと11kg
目標45.0kg

 

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