日記
2012年11月17日(土)
体重70.6kg

ウォーキングを30分以上やる

未記入

柔軟体操

未記入

腕立て20回

未記入

腹筋30回

未記入

70.6kg

08:38
体重70.6kg


コメント
 
 
2012年11月18日 22:41
こんばんは〜☆彡
お子ちゃまと良い週末を過ごせましたか??(*^^*)

明日からまた一週間頑張りましょうね♪
私、実はちょっとした就職活動中でして・・・。
それもあって今はモチベーション保ててます。

だけど今回は目先の大幅減量より、
その先の安定した標準体重を目指しているので
焦らず無理せずが信条です(*^^)v
2012年11月19日 07:16
子供と姉家族の家に泊まってきましたが…。
2人して風邪を引いてしまったようです。

とむとむさんはホント順調ですね!
モチベーション保つって難しいんですよね。

私も現在パートで時間が短いからホントは
仕事変えたいんだけど今の職場の環境が結構好きで
なかなか踏み出せないでいる所。

時間がある分パソコン教室行ったりしてるけど
それにあった仕事が見つかるかどうかも難しい…。

私も今は焦らずダイエットといかに節約生活出来るか
がポイント♪

お互い無理せずゆっくりと頑張って行こうね〜♪







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40歳 女性 身長:153.0cm
離婚などのストレスと言う言い訳でドカ食いが始まり
いつの間にかに…。

地道に続けて行こうと思います。
まずは職場の行き帰りをウォーキングにして
運動する癖をつけようと実行中です。

贅肉はしぶとい事を忘れず
あせらずに元の標準体重まで戻せるように
頑張ります!

やせたい!

今度こそ!

2012年10月8日スタート
開始時73.5kg   
-3.7kg
現在69.8kg 37.5%
あと16.8kg
目標53.0kg   

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.8s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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