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日記
2012年11月17日(土)
体重68.7kg   体脂肪率35.5%

6年ぶりの68キロ台!!(68.7kg 35.5%)

08:27
体重68.7kg  体脂肪率35.5%

今朝、体重計にのってビックリ!

この数字は久しぶりに見たな〜

糖質制限バンザイ\(^O^)/


ウインナー 2本
目玉焼き 1個
チキンナゲット 3個


大根とチキンのオリーブ焼き
玉子焼き (塩味)卵2個分


焼肉 お腹いっぱい
アーモンド たっぷり
スタイルフリー(糖質0)3本


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45歳 女性 身長:168.0cm
とっても食いしん坊な私…(;^_^A

10年前の体重56キロ(19キロ減)に挑戦します!

糖質制限でゆっくりお腹いっぱい食べて痩せるぞ!!
2012年1月14日スタート
開始時75.2kg 39.0%
-9.9kg -4.8%
現在65.3kg 34.2%
あと5.3kg あと4.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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