日記
2012年11月17日(土)
体重59.5kg
収支カロリー 1,709 kcal
摂取カロリー 3,630 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

今日も一日一笑い

未記入

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

○

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

×

夜は多く食べない

×

23weeks 6days

06:55
体重59.5kg

何気なく、停滞しとる…(-_-) 

今週は特に運動量が少なかったし、そのわりにけっこう食べているけど
それでも増えていないだけヨシ!ってとこなのな。


朝ジョグ行ってきました。
顔が寒くて、特に耳!もげるかと思ったー。

腰は元気です。

--------

昨日作ったミルクレープ、昨日は味も見た目もまとまりがない感じだったけど
一日たって、しっとり感が増して美味しくなってた。
…って連続で甘いもの食べてしまった……(-_-)

--------

夕飯、同居人が外で食べて来るとメール着たので、
なんだかタガが外れたみたいになっちゃって、やっちゃいました。
ワインと焼酎、牛肉300gはべつに良かったのですが、
その後でおにぎりとまたクレープ!そしてピーナツ…(-_-)
さらにコモの半額パン、メープル&クルミ、超美味しかったです。
今、日曜の早朝ですが、まだ未消化っぽくて胃もたれしとる…

--------

朝:白菜のうま煮 コーヒー ピーナツ
昼:ムネ肉しょうが焼き おにぎり コーヒー

間食:ミルクレープ+コーヒー

夜:牛肉(プルコギ?)おにぎり ミルクレープ パン 焼酎&ワイン

運動:ウォーク&ジョグ6km


コメント
2012年11月17日 08:20
あ、やっぱり寒いよね(笑)腰無理しないでね
2012年11月17日 09:35
>>あやさん

はいー!寒かったです!
しかし相変わらずスエット+半パンです。
耳ちぎれそうだったので、スエットのフードかぶって紐しめたら
陸なのに海のもの?みたいな感じで、ちょっと怪しかったです。
鼻水は出るし、顔を寒さから守る、なんか良い方法ないですかね。
タルト
2012年11月17日 14:58
ちわー(*^_^*)

朝って。。。Lucyさんは何時ごろにジョグとかに
出発するんですかw??

すごく寒そうな場面が伝わってくるもんで・・・ww

私は、仕事の日は最近は6時10分に起床して
ゆっく〜〜りマットを敷いて、ストレッチをしていきますw
外へは、出るきにな〜りません(^○^)
2012年11月17日 23:09
>>タルトタタンさん 

わんばんこーw

ウォーキング、適当に行けそうなときに行きます!
でも日中は日に焼けそうなので、早朝が夕方〜夜かな。
今日は昼頃から雨の予報だったので夜は歩けないなーと思っていたところ
たまたま朝早く起きたので、気まぐれで歩きに行きました。
でも大体は夕方〜夜かな。
夜明け前、早朝は超寒かったです!
外へ出ないのはある意味正解かもしれません!w

スカートとっても可愛いです!
踊れないけど、私もハワイアンファブリックでスカート作ろうかな〜?
と妄想し始めてます。うはは。
タルト
2012年11月19日 14:40
Lucyさん、こにちわw

ハワイアンの生地は、大体ポリが50〜60%は入ってるので、ほんとに使いやすいんですよ・・w

夏なんか、ワンピースとかも普通に素敵だと思うし
Lucyさんなら、絶対にかっこいいセンスあるし
素敵なのが作れそう〜〜♪

私も、もっと痩せたら普段の夏物でも、作りたいっておもってるんだw
あ、エプロンは、ほとんどハワイアンの生地で作って
今も着てるwww(´∀`*)ウフフ

2012年11月20日 01:55
タルトタタンさん

こんばんは!
夏に良さそうですよね〜、暑い日もサラッと着れそうで。
扱いやすいっていうのも良いなあ。
お、エプロンも作っちゃっているんですね!
そういえば私エプロン持っていない…(-_-)

ワンピースの素材はダブルガーゼが多かったですが、
来年の夏までにチャレンジしてみようと思います!
可愛い生地探し、それが楽しみ〜。
やはり日暮里で探すのでしょうか?

今日はクリスマス系の生地でオク用のブックカバー作っていました。
明日も家は生産工場化すると思うw
この時期のオクは不思議と売れて、嬉しい悲鳴なんですよ、
じっと座って黙々と作業していると腰にくるけど…(^^;)頑張ります!
タルト
2012年11月20日 16:47
おおおおwヤフオクですかww??

私は、始まったばかりの頃の楽天しかやったことないけど
・・・友達は、ニット帽を売ってて、手伝いだけはしたことあります!w
手がやヴぁくなりました〜ww腱鞘炎みたいなw?

やっぱり、Lucyさんは手芸が好きみたいですねww

私がいつも買うハワイアンファブリックは、フラショップの
セールの時にまとめて買いますw
前は池袋のキンカに行ったけど。。もうないですもんねw

あとは。。やっぱ日暮里かなw?
あとはユザワヤにもちょこちょこと・・w

明日あたり、オレンジ色の糸をもとめて買い物がてらユザワヤに行くかもです!w

Lucyさん、細かい作業で熱中してしまうと思うけど
時々は立ったりして、腰を伸ばしてあげましょうー^^

頑張ってくださいね(^^)/
2012年11月20日 23:10
>>タルトタタンさん

あい!頑張ります!

次はオレンジですか!
ビタミンで元気カラーですね〜。

子供の頃からの池袋のキンカ堂にちなんだ思い出がいっぱいあったので、
倒産した時は本当に悲しかったです(TT)
大げさでなく、気持ち的に立ち直るのに1年かかりましたよ。。
あと、家で作業中にアレがない!っていうときもひとっ走りで行けたのに
それができないっていう現状もけっこうつらいものがある。
ホビーラなんか目じゃないくらい好きでしたー。
気軽に行けて、長居できて本当に良かったのになあ。
階段のとこにあった椅子で紙パックのジュース飲むのが好きでした。
休日はあそこがお父さんたちの溜まり場になっていたっけ。。。
って思い出語りスンマセン!
タルトタタンさんも製作がんばってくだしあ〜。

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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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158.0cm 54.6s

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154.0cm 52.3s

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女性 
159.0cm 50.3s

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