日記
2012年11月17日(土)

体重測定

未記入

レッグマジック

未記入

骨盤スクワット

○

毎日体重測定☆

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ロングブレス1回目

○

ロングブレス2回目

○

ロングブレス3回目(+腹筋)

○

後ろ脚上げ筋トレ

○

腸腰筋エクササイズ (中級編2)

○

腸腰筋エクササイズ (中級編)

○

51.4kg   25.0%

06:31
体重51.4kg  体脂肪率25.0%


コメント
2012年11月18日 00:58

そうだね!!

なんでもやりすぎは良くないね(*^。^*)

明日楽しみ♪

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26歳 女性 身長:164.4cm
甘ったれ根性でリベンジダイエット定期的に繰り返してます(´・_・`)ダイエット開始から約3年。未だに目標達成になれてない自分を恥ずかしく思います。
諦めることを諦めて強い意志を持って頑張ります!
2012年5月31日スタート
開始時53.0kg 28.4%
±0kg ±0%
現在53.0kg 28.4%
あと3kg あと3.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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