日記
2012年11月17日(土)

朝イチ青汁

未記入

AYAエクササイズ

未記入

上記から3コ以上

未記入

お菓子なし

未記入

夜白米なし

未記入

五キロウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入

ぁしたゎ

01:47
体重39.6kg

増えるだろうなぁ(  ̄▽ ̄)

てか、お菓子食わないと減るね(・∀・)
お菓子大好きなのに
最近少し気を付けてみたら
少しだけど減るね(^^)

今週ゎ我慢してみようかな(o^−^o)
この土日ね☆

寒いね寒いね(^^)

みんな風邪にゎ気をつけて(o^−^o)


コメント
 
 
2012年11月17日 09:54
お菓子の効果って絶大ですよねw
2012年11月17日 13:36
お菓子を抜いたダイエット何てしたことなかったから
ビックリしたよー(*≧∀≦*)

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
2017年1月の健康診断の結果、初めて
糖尿病予備軍と診断されました。。

凄く凄くショックです。

2年前にバセドウ病も発症。
服薬中です。

家でのストレスが半端なく
甘いものが唯一の私の味方でした。

これからは好きなときに
食べることができなくなってしまう。
自己管理が大事だと思い、
きちんと記録していくことをここに誓います。

選手宣誓みたいになってしまった。

とにかく、今後の自分の人生のためにも、
3歳の子供のためにも、
健康でいたい!

頑張ります!!!
2012年8月2日スタート
開始時53.0kg
-4.5kg
現在48.5kg
あと6.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 11 12 13 14
15 16 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

一覧へ

 

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!