日記
2012年11月16日(金)
体重87.3kg   体脂肪率30.3%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

記録のみ

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体重87.3kg  体脂肪率30.3%

記録のみ。


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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

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