日記
2012年11月16日(金)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

261日目

00:12
体重58.0kg


朝の体重 58.0
夜の体重 59.0




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー





(間食)
マカダミアナッツチョコレート



(昼食)
卵雑炊
ケークサクレパン



(間食)
とんがりコーン(お菓子)
ブランチョコポッキー




(夕食)
五目炊き込みご飯
お味噌汁
こうや豆腐煮



(飲み物)
ホットコーヒー





(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ





今日も引きこもり。

洗濯したり たたんだり 干したり

洗い物したり 夕食作ったりくらい。

寒くてホットコーヒー飲む回数が増えてきた><


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 56.0s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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