日記
2012年11月16日(金)
体重45.4kg   体脂肪率27.7%

夕方にヨガ

未記入

柔軟3回

未記入

半身浴30分

未記入

お風呂でたあと背筋

未記入

金曜日は好きなだけ食べる

○

ご飯3杯

23:58


苦しいー
助けてー

調子にのりすぎたー

でもおかげで充電できた笑

明日からまた頑張れる♪

幸せ幸せ^^♪



コメントする


 


24歳 女性 身長:156.0cm
1児のsingle mama。
O脚の直し方教えてくださいな。

―目標―
二の腕  20cm
ウエスト 54cm
太もも  35cm

2012年10月19日スタート
開始時47.0kg 28.0%
+1.6kg -0.3%
現在48.6kg 27.7%
あと6.6kg あと7.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

一覧へ

 

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!