ダイエット日記 > mocchanさんのマイページ > 11/15 太ってきたぞ。。。
日記
2012年11月15日(木)
体重48.5kg

ストレッチをする。

○

甘いものは1日2個

○

1時間以上運動する。

○

二の腕、背中ストレッチ

○

腹筋をする。

○

体重が増えてる。

顔がまあるくなってる。

食欲旺盛。

やばい!冬のでぶでぶ期に入ってしまった!!

取り返しのつかない事になる前になんとかせねば!!!


明日からぷち断食します。

今日の夜けっこう食べちゃったけど、寝るまで何も食べないで、
明日は水分のみ。
明後日朝からおかゆから始まりいつもの半分の量に。

始めます!

【食事】
朝 なし

昼 コスコのホットドック フレンチフライ ジュース

間食 ロールケーキ コーヒー

夜 チキンもやし ご飯 サラダ



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30代後半 女性 身長:156.0cm
もっちゃんです。
カナダに来て3年がすぎました。
家に体重計がないので測ってなくて、ジムの体重計に乗り日本にいた頃より8キロ増えてることに最近気づきました。
最初信じられなくて、体重計が壊れてると思っていましたが、また後日乗ってみても同じ。

さぁどうしましょう(:.;゚;u;゚;u;゚;u;゚;u;゚;u;゚;.)
2012年5月23日スタート
開始時53.0kg
+3kg
現在56.0kg
あと11kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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