日記
2012年11月16日(金)
体重51.0kg   体脂肪率28.7%

1日目

17:10
体重51.0kg  体脂肪率28.7%

朝、
チョコ 1個
LG21ヨーグルト
ベジライフ酵素液+牛乳 1杯

昼、
サラダ(ココストア)
生姜豚汁うどん(カップ麺)

夜、
たくあん 6個
ビーフフィチュー 2杯
ご飯 1杯
納豆
キムチ


夜仕事アリ(・∀・)
ビール 4杯!?
アセハイ 1杯
ナッツ 少々


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:158.0cm
12/30までに46kgになる。

トマ美!!
ベジライフ酵素液!!
ときたまボニック!!
ときたまカーヴィーダンス!!

ガチDieT頑張る、
2012年3月24日スタート
開始時51.0kg 28.7%
+0.4kg +1.9%
現在51.4kg 30.6%
あと4.9kg あと7.6%
目標46.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

一覧へ

 

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 61.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!