日記
2012年11月16日(金)
体重60.6kg
収支カロリー -1,784 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

排便があったか

未記入

ジュースは飲まない

未記入

下校は歩く

未記入

間食しない

未記入

ストレッチor体操もしくは両方

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

一日1600キロカロリー以内

未記入

間食しない

×

排便があったか

○

ストレッチと体操 休日は二時間

○

平日は10時30分までに寝る

×

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

ジュースは飲まない

○

平日は朝晩の二食にする ランチタイムだけ林檎1個分の感触あり

×

   
夜ご飯が・・・
ダダだだーん!!!!
九時半しかも午後!!!
しかもKFC、ケンタッキーフライドチキンだよ(泣)
  
奥さんなにを考えてるの??
ここはカナダ、うん知ってる。
カナダじゃ私は普通体型、うん知ってる・
じゃあ日本では??→超スーパー巨大ボンレスベリーSoファット肥満体野郎なんですよ(泣)
  
私、明日絶食したいです。切実に・・・
昼はもちろん抜きます。図書室で勉強します。
朝は泣く泣く食べますよ、ホストいるから・・・(泣)
帰りはやりが降ってようが歩きますよ。
  
食べ終わりがさっきだから深夜0時30分まで起きてないと・・・
切実に辛い・・・
  
フレンチフライ全部たべちゃって←この言葉が私をさらにFATに(泣)
泣く泣く食べましたけど・・・
その後、自室に直行して胃薬、ビタミン剤、ビオフェルミンとがっつり飲みました。
油物食べると昔から胃もたれ激しい人なので・・・
   
明日学校いけるかしら?
胃もたれすごかったら休むしかない、もしくは学校行って休んどく。
どちらにせよ、つらいいいいいいいいい
    
ダイエット中だってのによー!
奥さんまじ、あたしに恨みありますか?
日本に一度来てください。マジで!
   
私思うに、北米の人ってみんな若い時と同じように歳くってもたべるんだよね。その結果、まぁぽっちゃり?になるわけで・・・
まじビッグな人多いよ、この国。縦じゃなくて横にね。
おしりが特に大きいよ、女性は。
てかどうやったらそこまでなれるの?っていいたい大きさです。正直いいますと。
お茶代わりにジュース、毎日肉とか食べてたらなるのかな?
ドーナツとか一個100円以下だしね、安い!
マックはそんなこと無い気がするけど・・・
土日はランニング、てかダウンタウンにたんプレ買いに行かないと!! 友達の誕生日なのだー!!
  
明日の体育はもう一人で縄跳びやっとくことに決めた!
先生にDay1,2,3終ったから縄跳びずっととんでていいですか?ってすぐに聞いてやるもんね!
それかDay1,2,3どれかやってからとんどく・・・
とにかく今日は私にとって地獄そのもの!
食べも御地獄ね(笑)
  
11時半なったら腹筋背筋50回とストレッチといろいろやってから寝ます!
明日は辛いよ! 男は辛いよ! 当方女ですが(笑)
がんばれ自分! 


コメント
 
 
2012年11月16日 22:05
胃痛くならないといいですね;
私も昨日夜遅くに食べ過ぎて胃が痛いですw
無理しないようにがんばって下さい^^

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22歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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