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日記
2012年11月16日(金)

いきなりダウン・・・上着です

11:30
体重77.3kg  体脂肪率42.6%

昨日はかなり冷えてきて夕方の散歩はダウン着てみた

でもほんわかと暖かく暑いとは思わなかった

それで今朝もダウン着て行ったら

暑い暑いァ〜〜〜

帰りははだけて肩下げてって・・・かっこわる〜〜〜

まあゆうべ食べ過ぎたような気がしたから

いつもより10分くらい余分に歩いたからかも

ゆうべは例の白菜鍋

次男が酒かすとしょうがを入れてというので

別物になったけど

ブタばら肉と白菜とこんぶとねぎ・・・葛きり

旦那・・・こんなの嫌だ・・・っていうから

なら・・・知らないって・・無視

もうひとつ市販のポタージュ鍋もしたけど・・・ワンコのご飯に

お試し失敗

おそがけにキッチンからラーメンの匂いが・・・(笑)

どんな加減かな・・・体脂肪率ほんの少しだけど・・よかった


コメント
2012年11月16日 20:45
こんばんは

いきなりダウンって倒れたのかと思いましたよ(笑)

初氷も張りましたから普通にダウンですよ〜(笑)


ピェンロー、レシピの通りに作ったら美味しかったですよ!!

3日続けて食べちゃいました(笑)
2012年11月19日 10:34
あやさん

今朝(19日)もダウンで散歩行ったら暑くて
帰りはまるではだけたような格好で
うちに戻るとあせびっしょり
着替えの方が寒かったかも

東海地方は比較的暖かいので助かります
真冬でもセーターでなくても大丈夫

ピェンローよかったですね
3日続けてですか(笑)

我が家もあれから1度しました

主人が鍋物あまりで・・・困ります
野菜たくさん食べて欲しいのに

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -3.7%
現在74.0kg 40.3%
あと6kg あと3.3%
目標68.0kg 37.0%

 

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