日記
2012年11月16日(金)
体重59.3kg

1日1200kcal前後!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

足痩せエクササイズ

未記入

腰回しエクササイズ

未記入

足痩せリンパマッサージ

未記入

59.3kg

11:45
体重59.3kg


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27歳 女性 身長:158.0cm
今回のダイエットは、本気っ!!

10/15 63.0kg
11/15 59.1kg (-3.9kg)
12/15 55.7kg (-3.4kg)
1/15
次の目標は55kgです(^ω^)
できれば年内に達成したいです(^ω^)

毎日1200kcalを目安に食事制限中(・ω・)
無理なくゆっくり継続するdietが目標。

ダイエット友達募集中です^^

2012年10月30日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-8kg -6.4%
現在55.0kg 23.6%
あと5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.5s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

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