日記
2012年11月16日(金)
体重54.9kg   体脂肪率25.6%

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

55.4kg   26.6%

11:43
体重55.4kg  体脂肪率26.6%


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27歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、おしゃれな服を着こなしたいです♪

頑張って続けます!!
一緒にがんばりましょうp(・ω・)q
2012年1月2日スタート
開始時57.0kg   
+1.8kg
現在58.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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