日記
2012年11月16日(金)
体重43.0kg   体脂肪率20.0%

お菓子ゎ和菓子

未記入

パンゎダメ

未記入

栄養バランス

未記入

過食の前に考えよ

未記入

無駄をなくす

未記入

1日3食は食べる

○

1400カロリー

○

週1はご褒美

○

ご飯中心

○

ゆっくりたべよ

○

ご飯のおかわり1回まで!

○

43.0kg   20.0%

10:59
体重43.0kg  体脂肪率20.0%


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31歳 女性 身長:155.0cm
食べるの大好き!しかも大食いっけぁり!
でも体重は41キロキープしたい!
頑張りますっ!
2012年11月15日スタート
開始時43.0kg 19.4%
+1.7kg +3%
現在44.7kg 22.4%
あと3.7kg あと4.4%
目標41.0kg 18.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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