日記
2012年11月16日(金)
体重54.8kg

毎日朝・晩体重測る

○

週6日はダイエットを意識した食事をする

○

週に1日はしっかり食べる日を作る

○

出来るだけ体を動かす

○

水分をしっかり摂る

○

久しぶりに^^

09:00
体重54.8kg

かなり久しぶりでご無沙汰してた
54キロ台とご対面の今朝の体重でした。


やっぱり朝果物と白湯のダイエットはとってもいいのかも!!
お腹一杯食べられるし、なんといってもお金もかからない!!

これはオススメ!!
みなさんも是非チャレンジしてみてください!!
ただし、果物は常温で食べるようにしてくださいね☆


久しぶりに体重に変化が見られたので
自分の気分的なモノにもテンションが上がってきますー!!


また明日も体重が少しずつでも減ってると嬉しいなぁ♡


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34歳 女性 身長:162.0cm
初めまして。
今年に入ってダイエットして7キロ痩せたものの、
4キロリバウンド中です。。。

やっぱり体重落とした時の方が回りの反応も良かったし、
体は軽いし、服のサイズも全然違う!!

今日からまたダイエット開始!!
明日からなんて言わない!!
でも無理、我慢ばっかりのダイエットは長続きしないからストレスのダイエットを追い求め日々頑張ります!!
2012年11月10日スタート
開始時55.9kg
-1.1kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

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