ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > ダイエットとは無関係日記(。・・。)
日記
2012年11月16日(金)
体重51.6kg   体脂肪率23.0%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

未記入

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入







じゃすみんサン(。・・。)

我が家に点在する
クマタン達ですよー☆



(。・(ェ)・。)アタイ!!!!
クマ大好きな42歳!!!
(≧∇≦*)イタイッ!!


物をゴチャッと置いときたく
無いタイプなので
我が家の置物はコレ位です(*^ー^)♪


スイッチカバーも全部自分で
取り替えました─♪


玄関の小さいレンガも
自分で貼りました─♪


図@玄関靴箱上

図A階段途中の窓

図BD2階オトイレ

図Cお部屋スイッチカバー

図E廊下スイッチカバー

図F1階オトイレ

家建てた頃は(15年位前)
アメリカンカントリー調が好きだったので(。・・。)
注文住宅なので
部屋の設計からクロスもフローリングも
全てアタイが選びました(。・・。)


設計は収納不足でした(ノД`)ワラ


コメント
 
 
2012年11月16日 09:40
メルヘン(*^^*)

今、病院です。
帰ってからパソコンでゆっくり拝見します!

可愛いなあ。
やっぱcoco姫だあ(^o^)/~~
 
 
2012年11月16日 10:02
>家建てた頃は(15年位前)
アメリカンカントリー調が好きだったので(。・・。)
注文住宅なので
部屋の設計からクロスもフローリングも
全てアタイが選びました(。・・。)

すごい♪o(・∇・o)(o・∇・)oすごい♪凄すぎる〜〜!!!
設計も出来るの〜〜(@@)
流石姫だね〜☆
>(。・(ェ)・。)
↑上手だね〜♪

家を家族を愛する気持ちが、
伝わって来ました☆

素敵な写真有り難うね♪
 
 
2012年11月16日 10:23
いやだ〜ん(≧∇≦)

可愛いじゃん♪(≧∇≦)

メルヘン

熊〓可愛いよね
(*^o^*)

ディズニーのダッフィー〓とか好き(。uωu。)
2012年11月16日 10:30
じゃすみんサン(*^ー^)


こんな感じです(≧∇≦*)

オトイレと玄関と廊下の窓位しか
置物無いんです( ´艸`)


@ッだけクマぢゃなくワンコですが(≧∇≦*)
廊下のスイッチカバーは全部このワンコカバー(ワラ
2012年11月16日 10:34
maruタマー☆

( ´艸`)家族も家も宝物だよねー☆


設計は設計士サンと話しながら
図面作って貰ったの(ノД`)


アタイだけぢゃ設計出来ないから。
収納不足と窓多すぎたけど(o_ _)o
快適に暮らせてるから感謝(*^ー^)
2012年11月16日 10:37
kちん♪( ´艸`)


ねッ!!!!乙女でしょ(≧∇≦*)プ!!!


テディベアとか好きなんだけど
ヌイグルミは何か欲しくないんだよね( ´艸`)

アタイもダッフィ大好き(≧∇≦*)

ダッフィ&シェリーメイのヌイグルミは
寝室のソファに居る(爆
2012年11月16日 10:56
カントリー風だぁ〜可愛い〜(*^_^*)
ホントcocoさん姫だわ♪ 姫!
coco姫だぁ〜ヽ(^o^)丿

スイッチカバー、6枚目のワンコ付きのカバーが特に可愛い(^^♪
それウチも付けた〜い!!
姫、どちらでご購入してるの???

ウチも、私が色々注文してお家建ててもらったけど
住んでると、あそこをあ〜すれば良かったとか
ここをこ〜すれば良かったとか、色々出てくるよネ。
なので・・・私の夢は、もう1軒理想のお家を建てる事です♪
その為には・・・宝くじを買わなきゃ!!だわ(^_-)-☆
2012年11月16日 11:12
mokaサン(*^ー^)

雑貨屋サンで買ってるよ─♪
ワンコカバーは自由が丘行った時買ったんだと
思う確か(・∀・)15年前だけど(o_ _)oワラ


クマカバーが自由が丘の雑貨屋サンかな。忘れちゃった
(ノД`)


なんか写真貼り付けバラバラに
なっちゃった( ´艸`)


アタイも宝くじ当たったら引っ越す(ノ^^)ノ
で!!海の綺麗なトコにセカンドハウス買って東京と
行ったり来たりする♪


本当に完成して住み始めると色々とね(・ω・)





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48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

Koichi
168.0cm 71.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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