日記
2012年11月16日(金)
体重64.6kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,757 kcal
消費カロリー 2,142 kcal

24時までに布団に入る(前日)

×

ウォーキング50分(雨の日はそれに代わる運動)

○

体重測定(朝)

○

お通じ

○

食べた物を記録する

○

間食はしない

○

夕飯以降は絶対に食べない

○

スタンダード糖質制限食(夕飯の主食は取らない)

○

果物は1度に糖質10gまで、ドライフルーツはNG

○

主食は未精製の物を(玄米、ふすま、全粒粉、低GIご飯など)

○

飲み物で糖分を取らない

○

寒いなー

08:32
体重64.6kg  体脂肪率29.9%


昨日も寒かったけど今朝も冷えるなー昨日地元は初氷だって…寒いはずだ

夜ウォーキングの時は4度…ベンチコート着ても顏がさみぃ〜(苦笑)


昨日は女川の親戚から秋刀魚が届きました刺身でイケそうな位新鮮おろせないから塩焼きだけど美味しかった〜


あとお義母さんからワインと白菜の漬物が届いた…旦那の家から届くのはほとんどアルコール…娘も私も酒飲まないから、喜ぶのは旦那だけなんだよね…

孫より息子が可愛いって…(苦笑)わかりやすすぎて笑っちゃうんですけど

私が姑だったら、嫁と孫にも何か用意するけどなぁ(苦笑)いつも届けてるや料理は、息子じゃなくて私が用意してるんですからね!!

あー生理前はイライラしてダメだな(苦笑)



15日 8155歩


コメント
アッキー
2012年11月16日 09:07
わかるな〜そのイライラ(#゚Д゚)y-~~イライラ

うちの旦那は複雑な家庭のオボッチャマなので私には義母が二人居りますの(;一_一)

めんどくせ〜ことも色々なんですが本当の母親の方は全く孫達に関心を寄せない変な人。
息子のことはあれこれ心配するくせに孫達は誕生日さえ忘れてると思うし、今何歳かも知らないんじゃないかしら?

私も特に用もなければ連絡もしないしそれでうまくいってるからいっか〜って感じだけどね(^^ゞ

しかしこの秋刀魚ウマそうだな〜(^q^) 秋はやっぱり芋と秋刀魚がうまいね(*´艸`*)
2012年11月16日 09:12
秋刀魚美味しそうー!
義母笑えますね。笑
普通孫宛に何か送りそうなものなのに。。
白菜が孫&あやさん宛なのかな。
ウォーキングの服、わたしも悩んでます。
寒くて寒くて。。
ベンチコート買おうかなぁ。
 
 
2012年11月16日 09:22
おっはよう♪
あやさんも生理前でPMSだねっ。
ナナさんの言うとおり↑嫁と孫には白菜漬けかぁ〜?
お漬物も好きだけど、もう少し良いものがいいよねっ☆
それにしてもさんまが美味しそう!
刺身で、先日作った柚子胡椒で食べたら美味しいだろうなぁ〜
圧力鍋で煮たら骨まで食べれちゃうよ。
週末は解禁になったボージョレを楽しむ予定なんだ
ワインに合う料理をクックパッドで検索しなくっちゃ^^;
そっか… あやさんは飲めないんだったね(苦笑)
あやさんの分まで飲んじゃいま〜〜す♪
2012年11月16日 10:08
アッキーさんおはよー

あーなんか似てるタイプかも確かに息子の可愛さは特別らしいけど、普通孫はもっと可愛いんじゃないかと…(苦笑)

ホント関心無いみたいよ…今まで一回も遊びに連れて行ってもらった事も無いし(近所の公園でさえ(苦笑))遊んでもらった事も無いんだよ

一緒に住んで無いからこっちは気を遣ってマメに連れて行ってるのに…

見栄っ張りだから孫そのものが嫌なのかも(苦笑)

あ、私が痩せたら、自分もダイエット始めたみたい( ̄* ̄)プッ!!
2012年11月16日 10:15
ナナさんおはよー

お義母さんだくならそういい性格?って思うけど、お義父さんも無関心なんだよね…ケチだし

ウチの親がすごく可愛がってくれたから、余計に感じるのかもね父親の写真見るといつも娘が膝の上にいるの

…漬物は旦那の好物なのよ(苦笑)
2012年11月16日 10:26
momoさんおはよー

なんかねー無関心な上にケチなんだよね…

私は母の日も父の日も誕生日もクリスマスも正月も(笑)忘れずにそれなりのしてるんだけど…向こうからはサッパリ…(苦笑)

たまーに自分で買って、気に入らなかった服くれるんだわ(苦笑)もちろんお古…

頑張って温泉旅行プレゼントしたら、布団が変わって眠れなかったと……ハァ!?

なんかもー旦那も、何もしなくて良いよと言っています(苦笑)

あー愚痴ってスッキリしたゴメンね(笑)
2012年11月16日 11:07
どこの家庭も義父母への不満あるんだね〜^^;
今回、うちも娘への誕生日プレゼントも無くて…もう義父母への一切プレゼント無し決定!(笑)
自分達はいいけど、孫へのプレゼントはあって欲しいよね。

あ〜ワイン!昨日たらふく飲んだよー!また買い置き沢山♪
この週末飲み尽くす!
2012年11月16日 11:44
大変ですね( ノ゚Д゚)色々と・・・・

うちの義母は

自分がデブのくせに

人にデブといいます

娘に「●●ちゃんふとったことぉ〜痩せないとだめだよ!」とか

平気でいいます。

娘はそのときはガマンしますが

帰ってきてから私にだけ
「おめーにいわれたくねぇえええええええ」と叫んでいます


アッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!
 
 
2012年11月16日 11:44
キレイな秋刀魚だね。
新鮮って、写真からも伝わってるよ(*^_^*)

あやさんもお魚おろせないんだ。アハハっ^^私も。
魚は目が苦手。もっぱら夫担当よ(*^。^*)

さて、お義母さんからの届け物。
ワイン。
どこの母親も息子だけがカワイイのよね。
嫁や孫よりも自分の息子(@_@;)
ま、いいわよね。好きにしてくれぇぇぇぇ^^
タルト
2012年11月16日 12:12
あやさん、ちわ(^^)

うん^^さんま、美味そう〜〜ww
私も、ほとんど塩焼きしかしないけど
それも旬な食べ方だし、良いかなと☆

うちはね・・・前の旦那の両親(長野)は、9人孫がいて
うちの息子以外は女の子で・・・すんごくうちの息子を
可愛がってくれたの・・・でも、うちの娘のことは
よくわからかったみたい・・^^;
だってね・・・名前もとうとう憶えてもらえなかったからね!w
笑っちゃう位、ひどいよねww
だから、隣の実家は平等に可愛がってくれたかな・・w

今の、旦那の両親(沖縄)には、父の日&母の日と
中元とお歳暮しかやってないけど、年に1回は
マンゴーとブルーシールのアイスを送ってくれるのが
定番になってますwさっぱりしてて付き合い安いけどねw

前の長野の経験があるから、今の沖縄の両親に対して
ありがたさを感じるかな〜(^○^)

息子って、母親にとって永遠の心配のタネでもあるし
世話を焼きたい人なのかもね(;・∀・)

でも、あやさんはちゃんとやってて偉いよ!w
きっと旦那さんも、感謝してると思います♪

私も、生理が近いようで、一昨日爆発したし(ケンカみたいのw)きょうはお腹が痛いです(~_~;)




2012年11月16日 20:51
さんまの目の輝きが…
眼光鋭く、勇ましいですね!

義母さん、息子大好きなんですね〜。
悪い事じゃないとも思うけど、嫁はともかく(スンマセン)
孫のお嬢さんにも何かあれば印象が変わってくるのにねえ。

うちも、彼が実家に帰ったときはお土産持たされて帰ってくるんですが
彼の父はお酒や珍味(笑)これはほとんど私あてで、
だけど彼の母は彼の服や高級レトルト食品、それも一つずつとか持たせてくれます。
何か意味のあることなのか…そういういとき私は下衆な勘ぐりしちゃうんですが、
彼は「意味なんかないよー」と気にもしていないのが腹が立つというか。
 
 
2012年11月16日 20:52
こんばんは(^-^)

いくら息子が可愛くてもあんまりだわ
あやさんがイライラする気持ちよくわかります

サンマ〜いいなぁ
サンマのオリーブ焼きにボジョレー(*´д`*)ジュル
サンマのなめろう あったかいご飯にのせて…

あっここダイエットサイトだった 失礼しました(笑)
2012年11月17日 00:07
>はなみさん

はなみさんちもですか…やっぱり所詮は他人…難しいですよね。
プレゼントも無いなら無いで、こちらもあげるのやめられるのに、
忘れた頃に微妙な靴下とかくれるんで(苦笑)

そう、私は良いけど娘は可愛がってもらいたかったわ〜。
就職して、銀行なので定期お願いに行ったら、
お金無いから…とあっさり断られてたし(-_-メ)

年金いっぱいもらってるはずなんだけどね…
別にくれって言った訳じゃないのに、定期預金なのに(苦笑)





>セレナさん

こんばんは♪

…デブにデブとは言われたくないですよね?!(苦笑)
何だろうなぁ…自分は痩せてるって妄想でも見てるのかなぁ(-_-メ)
無神経なやつって嫌だよねぇ…。

親子でも言い方があるよね(-_-メ)





>サリーさん

こんばんは(*^_^*)

うん、毎年送ってくれるのですが、
去年も震災後のごたごたの中送ってくれて…被災地なのに申し訳なくって(ノ_・、)

ありがたくいただきました(T_T)
今日も食べちゃいました(笑)

魚おろすのは…苦手かなぁ(ノ_・、)
内臓が気持ち悪くって…血まみれだし…
どうしても!!って時は我慢してやりますが、海無し県育ちなので得意じゃありません(笑)

友達はさ、男の子の可愛さは特別なんだよって言うけど…
孫ってもっと可愛いんじゃないの?!違うのかなぁ…

私は今から楽しみで仕方ないけどなぁ(結婚もしてないけどね(笑))





>タルトタタンさん

こんばんは♪

うん、塩焼きが一番うまいよね(*^_^*)
あとは骨ごと煮魚ぐらい?ほかはやった事無いかも(笑)

やっぱりさー昔の人は男の子は跡取りだから大事にするのかもねぇ…
それにしたって名前覚えないって…
娘さんだって切ないよねぇ…(-_-;)

でも今のご両親はとっても良い感じなんだね。
沖縄旅行に行くのが嫌じゃないんだから、良い関係なんだね♪
大切な事だよね〜(*^_^*)

息子は幾つになっても可愛い息子なんだろうね…

ふふ、お互いに生理前は注意だね(^_^;)





>Lucyさん

こんばんは(*^_^*)

秋刀魚、握ると真っすぐ立つほど新鮮でした(笑)
2日続けて食べたけど飽きない美味しさだったよ♪

そうそう、嫁はともかく孫はねぇ。
普通溺愛するんじゃないでしょうか?!

全然遊んでもらってないから、娘も懐かず…
うちは婿取りじゃないけど、私の実家の敷地に家建てたから、
取られた位に思ってるのかもねぇ(笑)

彼氏さんのご両親はそれなりに気を遣ってくれるのね!いいなぁ♪
なんかさ、悪いほうに悪い方に考えちゃうけど、タブンそんなに意味は無いかと(笑)






>朱里さん

こんばんは(*^_^*)

まー普段は干渉される事も無くて、
ちょっと家も離れてるから遊びにも来ないんだけどね。

たま〜にイラッとします(笑)

おおお〜オリーブオイル焼きですか?!
それだったらワインにも合ったかな?

まーうちの旦那普段は焼酎派なので、ワインの味わからないんですけどね。
アルコールならなんでも良いみたいです(笑)

ayano
2012年11月18日 02:58
うちの旦那の母は逆に私にしか贈り物してこないです。笑
男の子一人っ子だったので娘ができたみたいでうれしいと
喜んでくれてます!
生理前ってイライラしちゃいますよね><;;
がんばりましょー!

コメントする


 


52歳 女性 身長:162.0cm
1986年52キロ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2012 

1月1日84キロ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ピンキースタート 
2月21日78キロ
      (−6.0)

2月末77.8(−0.2)

3月75.7(−2.1)

4月73.4(−2.3)

5月71.9(−1.5)

6月70.5(−1.4)

7月69.4(−1.1)

8月67.3(−2.1)

9月66.1(−1.2)

10月64.6(−1.5)

11月64.0(−0.6)

12月64.6(+0.6)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2013年

1月62.8(−1.8)

2月64.0(+1.2)

3月64.0(±0)

4月65.3(+1.3)

5月64.3(−1.0)

6月63.7(−0.6)

7月63.7(±0)

8月64.7(+1.0)

9月64.5(−0.2)

10月64.4(−0.1)

11月65.5(+1.1)

12月66.0(+0.5)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2014

1月66.2(+0.2)

2月67.0(+0.8)

3月67.5(+0.5)

4月68.0(+0.5)

5月68.3(+0.3)

6月68.0(−0.3)

7月68.5(+0.5)

結婚当時52キロの体重が…
出産、禁煙、無職etc
そのたびに太り、
臨月の時(72キロ)より
太ってしまいました…(汗)

2011年末、健康診断で
糖尿病が発覚…
ダイエットと治療も兼ねて、
糖質制限食を実行中…
(ゆる〜くですが(笑))

MAX84キロからのスタートです(-_-;)
















2012年2月21日スタート
開始時78.0kg 36.3%
-2kg +0.6%
現在76.0kg 36.9%
あと11kg あと8.9%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

一覧へ

 

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!