日記
2012年11月16日(金)
体重49.6kg   体脂肪率26.8%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

後半戦スタート♪

22:40
体重49.6kg  体脂肪率26.8%

現在10月の体重状態で迷走しています…
増えた体重はもうしっかりと身体に付いちゃったみたい★
食後は50sだわ〜ーー;

戒めのため、昨日ユ●クロでウルトラライトダウンベストを買った。今、薄手のセーターならOKのSサイズ。
このファスナーが締まらなくなったら終わり…だ。


15日から21日までお休み無しの出勤日(明日は研究発表会・20日は監査)なので、独りでランチを食べる…ってことが出来ない。

ストイックなことは出来ないけど、脱線しないよう…気をつけます。


朝:グリーンスムージー 小松菜・リンゴ・バナナ・豆乳
  R-1ヨーグルト

昼は…まだ1年前の日切れDHCが…@@;
   今日は遅出なので、独りで食べられるから、置き換えてみよ
うかなぁ…(笑)


結局、昼食は職員食(シーフード炒め盛り合わせ・煮物など)

夕食:もつ鍋(控えめに…食べたつもり^^;)


明日も減量は、厳しいかな〜★


コメント
 
 
2012年11月16日 09:55
>今、薄手のセーターならOKのSサイズ。
このファスナーが締まらなくなったら終わり…だ。

細〜〜〜い(@@)ちゃちゃままさ〜ま!!!

お仕事大変ですね〜。。。体調にお気をつけて下さいね☆

キャリアウーマンのちゃちゃままさまは、
かっこいいなあ〜〜(´▽`)♪

監査が上手くいきます様、お祈りしておきますねヾ(*^▽゜)
2012年11月16日 17:31
停滞期・・・?なんですかね??
今でも十分細いですよ^^

でもまだまだ頑張れるなんて尊敬します!
出勤は大変ですね・・
周りの人が居るから食べないわけには・・・
て感じですね。

でも調節してがんばってください♪


 
 
2012年11月16日 19:41
なに!?
Sサイズ!!?
細い!十分では?


ユ●クロ行って 同じもの試着しちゃおうかな〜でも ショック受けそうだからやめます(笑)
羨まし〜!
2012年11月16日 20:22
maruさん♪

ユ○クロのダウンベスト…意外と大きめですよ。

ゆとりがあるとそれに合わせてズンズン太っていくので、苦肉の策です^^;

maruさんに勝っているのは、唯一、胸の細さ;;だけだと思います(笑)

キャリアウーマン…実際の私を見たら、かっこいいなんて言って下さるかしら〜!?
ずっと、maruさんがカッコイイと思いますよ^^b

2012年11月16日 20:25
りんなさん♪

元気?

Sサイズに騙されたな〜(笑)
実際は中年太り…ですよ。

頑張るからね、ありがとう〜☆
りんなさんも頑張ろうね^^
2012年11月16日 20:28
嫁さん♪

Sサイズ…着てみて^^

ちょっと前に嫁さんがアップしていたサイズよりも、私の方が太いから(脂肪率高いし・・)、嫁さんは余裕よ〜^^

ホント、大きめの服を買っちゃうとそのサイズまで太ってしまうので、要注意なんです。

体重は、全く減らないし〜★
 
 
2012年11月16日 21:48
ちゃちゃままさん、頑張っていますね〜〜

ちゃちゃままさんのダイエットスタート体重って、今の私の体重ですよ。
だんだん落ちにくくなっているのでちゃちゃままさんの体重には到底近づきそうもないです(>_<)

やはり、50代の星はちゃちゃままさんですよ〜〜

ピンクレディと同い年のじゃすみんでした(>_<)
2012年11月16日 22:28
いえいえ、じゃすみんさんの実行力にはかないません★

本当に敬服しているんですよ〜

アルコール…結局飲んじゃうところがじゃすみんさんのチャーミングなところです♪

日本酒が飲めるなら、「どろめ祭り」にいらっしゃって、大杯飲み干し大会に出場してみたらいいんですけどね〜ザンネン

ピンクレディ…いや「ペーパーレディ」、いつか踊りたいデス(笑)

 
 
2012年11月17日 06:05
年をとっても、スタイルがよくて、おしゃれで
かっこいい大人の女って感じの方いらっしゃい
ますよね。

かたや、おばあさんにずんずんなってゆく方も。

いまが大事な別れ道のような気がしています。

ちゃちゃまま様は絶対前者ですね。がんばっている
姿勢が素敵です。私も頑張ります。
2012年11月18日 00:18
まるきちさん♪

過大な評価・・・お恥ずかしい現実…です^^;

やっと減った体重なのに、また怠け癖&食いしん坊癖が台頭し、何とか維持…で持ちこたえ中。

まるきちさんの頑張りをお手本に、私も頑張らなくては…と気ばかり先走りしています★
2012年11月18日 00:45
今日はユニクロ、一緒でしたねっ(≧▽≦)
でも、サイズが…(゚Д゚)
去年のウルトラライトダウンは、XLだったので、私はむちゃくちゃ喜んでますが、Sなんて、着たことありません(^-^;
私も頑張って、ちゃちゃままさんに続きたいです( ´艸`)

実は、中だるみ中で、最近、ダイエットとは程遠い生活を送っていたので、Sサイズ!ピコピコーン!!!みたいな感じで、渇!入れてもらいました(*⌒▽⌒*)
また、明日から気合いを入れ直して頑張りますっねぇ(*^ー゚)
ちゃちゃままさん、ありがとう♪
2012年11月18日 12:19
さぉさんのお役にたてたなら嬉しいのですが、肝心の本人はダラダラ〜です(>_<)

Sサイズのダウンベストは余裕がないのでこれから寒さが厳しくなって厚手のものを着込んだら無理でしょうね(^^;

この冬の自分の体型の指標に購入しましたが、来年の冬はタンスの肥やしになっちゃってたりしたら悲しいから、ここは女の維持で頑張り、来冬は余裕で着れるようにしたいですね〜☆

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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