日記
2012年11月16日(金)
体重61.7kg   体脂肪率45.1%
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,564 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

ベビーと外出

○

1日一回スロトレをする

○

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

61.7kg   45.1%

07:49
体重61.7kg  体脂肪率45.1%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.0cm
ここ5〜6年で10キロ以上も太りました。
長女は12歳、次女は今年産まれたばかりで産後も痩せませんでした。

次女が幼稚園に通うようになるまでに痩せてきれいなママになりたい…
2012年11月13日スタート
開始時62.0kg   
-3kg
現在59.0kg 39.8%
あと12kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!