日記
2012年11月16日(金)
体重76.5kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -2,451 kcal
摂取カロリー 57 kcal
消費カロリー 2,508 kcal

水をたくさん飲む

未記入

お通じ

未記入

12時までに寝る

未記入

骨盤枕

未記入

夜は腹8分目

未記入

暇な時はぶるぶる

未記入

フラフープ

未記入

76.5kg   33.0%

06:51
体重76.5kg  体脂肪率33.0%


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24歳 女性 身長:161.7cm
痩せて自分に自信持って
おしゃれして
彼氏もつくって
シアワセになりたい。
2012年11月12日スタート
開始時78.4kg 32.4%
-2.1kg +1.1%
現在76.3kg 33.5%
あと21.3kg あと8.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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