日記
2012年11月16日(金)

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

×

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

○

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

* 半身浴20分

×

こわっっ

06:11
体重46.6kg  体脂肪率22.5%

すべてはボージョレのせいにしておこうwww

ほんと増やすのは簡単(汗


コメント
 
 
2012年11月16日 08:19
ウフ♪
昨日1本空け、今夜も解禁2日目の金曜、もちろん飲みますヨ〜↑↑
 
 
2012年11月16日 08:24
今日のんじゃう…だろーな。私も。

ま。なんとなーく。たのしいからね。いいっかね。
りょうりょう
2012年11月16日 08:52
私は頂ければ飲むけれど、まあいいかな〜と思って違うの飲んじゃう。
同じ値段で普通の買ったら、かなり美味しいワイン買えるもんね。
とそんなこんな言いながら、どこかでいただく機会あって
だいたい必ず飲むわけですが。
私の誕生日が解禁日なんて
ワイン好きの私には嬉しい限りですd(^_^o)
 
 
2012年11月16日 12:41
ボジョレ、やってくれるねw

いやマジで増やすのはあっという間ですし。
最近、ピザや丼もの、怖すぎて手を出せずw
そして、たいしたもん食べてなくても、
ちょーっとワークアウトサボったらすぐですしw

えーん、こわいよぅ(つД`)ノ

2012年11月17日 10:59
>みなさま<

昨日はワインを飲まなかったのにもかかわらず
またも食欲暴走
とはいえそんなに重いもの食べてないのになぁ
…もはや50歳ともなると
さほど食わなくとも生命維持はできるってことなのねん
悲しいわーーー(T▽T)

そしてそれでも負けずに食べてる自分が怖いっ(*゚∀゚*)

コメントする


 


50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!