日記
2012年11月16日(金)
体重55.7kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

11月16日

04:33
体重55.7kg

※ 週間天気予報で雪マークがでてきました。
今年は、初雪が遅れています。今日は、タイヤ交換しました。

朝・・キウイ
   甘酒・ヨーグルト


間食・チーズケーキ
   コーヒー


お昼・シチュー


間食・柿
   みかん


夜・・野菜サラダ
   イワシショウガ煮
   卵焼き
   お味噌汁 しらことネギ

※ 雄ネコの『パン』です。しっぽがパンダみたいなの・・
  野良です・・


コメント
まゆ平
2012年11月17日 10:25
もうとっくに初雪は終わってるのかと思ってました。
私のところはまだまだ秋だけど.....

こんなにキレイでかわいい野良猫ちゃんがいるんだー
こんな猫ちゃんなら
私も絶対かわいがっちゃうわ(*^^*)
2012年11月17日 20:34
まゆ平ちゃん。
ネコ5匹、居るんだけれどみんな、かわいい。
疲れを吹っ飛ばしてくれるの・・

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.8s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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