日記
2012年11月16日(金)
体重46.5kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

半身浴わず

03:22
体重46.5kg

初めて?2時間半身浴した

ずっと浸かるの苦手だったけど

モデルさん達半身浴欠かさないとか痩せてる子は半身浴好きって聞いたりすると
半身浴頑張ってみよってなった

下半身デブなのも少しはましになるかな?

夜中に半身浴してる自分よね(笑)


続けたいのは半身浴、朝勉、掃除、ウォーキング

ウォーキング私には効果あるんだけど

人目と防犯でなかなか行けない…

ジムも結局馴れ合いみたいな雰囲気好きじゃなく、行かなくなった←

ウォーキングしたいな


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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