日記
2012年11月15日(木)
体重66.6kg

3食ちゃんと食べる!

○

1時間程度の運動をする!

○

絶対にあきらめないー!

○

お風呂の後にストレッチ!

×

腹筋背筋30回は絶対!

○

踏み台1日10分間!

○

お通じよくしましょう!

○

なるべく階段を使う!

○

低迷期??

00:00
体重66.6kg

ちょち低迷期かな??

どうもやりかたが微妙なようなので頑張ろうかなと。


やりかたを変える方針で行こうかなと思ってます。
ネットでいろいろ調べてみる。うん。


基礎代謝が上がらないんだよね。
どうやったらあがるんだろうか。

1時間くらいは運動するように心掛けているんだけど・・・・・。


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25歳 女性 身長:158.9cm
大学受験で+10キロ………!!

リバウンドしたくない!
だから、のんびりやっていくよ!

声優目指してます!
ニコ生とかもやってます!しかも、この名前、この画像でww
まぁ、それもあるので、かわいい女子になるために頑張る!!

アメーバブログ
http://ameblo.jp/spica-iris/

ニコ生コミュニティ
http://com.nicovideo.jp/community/co1803650?zeromypage_nicorepo
2012年11月10日スタート
開始時66.0kg
-0.2kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.5s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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