日記
2012年11月15日(木)
体重63.4kg

夜はご飯を控える

×

車をなるべく使わず歩く!

×

ジムにいく

○

毎日朝起きたら体重を測る

○

野菜を多くとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おやつを控える

○

やったー

08:13
体重63.4kg

体重減ってた(*^▽^*)/

うれしいo(≧∀≦)o
この調子で頑張ろうッo(≧∀≦)o


コメント
 
 
2012年11月16日 01:19
スゴい頑張ってますね(*○*)!!
尊敬します!

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20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時65.0kg   
+0.1kg
現在65.1kg 32.0%
あと8.1kg
目標57.0kg   

 

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合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.8s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.1s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

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