日記
2012年11月15日(木)
体重49.0kg   体脂肪率24.8%

甘いお菓子は控えること!

未記入

悩んだときはカロリーの低いものを選ぶ!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

49.0kg   24.8%

22:30
体重49.0kg  体脂肪率24.8%


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30代前半 女性 身長:154.0cm
数か月前の体重から9キロ近く太ってしまいました。
今月中に45キロ目指して、年内に目標体重まで達成めざそうと思ってます!
挫折しないため公開いたしました。。。
2012年11月8日スタート
開始時49.0kg   
±0kg
現在49.0kg 24.8%
あと9kg
目標40.0kg   

 

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