日記
2012年11月15日(木)
体重43.5kg   体脂肪率20.6%

お菓子ゎ和菓子

未記入

パンゎダメ

未記入

栄養バランス

未記入

過食の前に考えよ

未記入

無駄をなくす

未記入

1日3食は食べる

×

1400カロリー

○

週1はご褒美

○

ご飯中心

○

ゆっくりたべよ

○

ご飯のおかわり1回まで!

×

今日から

23:55
体重43.5kg  体脂肪率20.6%

ピンキーでダイエット日記開始!
今までもダイエットずっと
してるけど
公開しながらもっと頑張りたい!

目指す自分になれますよーに♡


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32歳 女性 身長:155.0cm
食べるの大好き!しかも大食いっけぁり!
でも体重は41キロキープしたい!
頑張りますっ!
2012年11月15日スタート
開始時43.0kg 19.4%
+1.7kg +3%
現在44.7kg 22.4%
あと3.7kg あと4.4%
目標41.0kg 18.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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