日記
2012年11月15日(木)
体重56.7kg   体脂肪率33.5%

諦めない!

○

食べ過ぎない

×

ジュースは飲まない

×

これを食べれば痩せると思い込む

×

顔コロコロを朝晩する!

未記入

毎晩半身浴をする

×

リンパマッサージをする

○

エアバイクを1時間する

○

フラフープ左右する50回する

未記入

骨盤ベルトで腰回しをする

未記入

脚上げ腹筋毎日夜やる!!!

未記入

レッグマジッグ・足ぱかをやる

○

骨盤枕ダイエットをする

○

56.7kg   33.5%

23:31
体重56.7kg  体脂肪率33.5%


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女性 身長:153.0cm

頑張って痩せます(T_T)
2012年11月15日スタート
開始時56.7kg 33.5%
-2.4kg -2.2%
現在54.3kg 31.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標42.0kg 21.0%

 

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