ダイエット日記 > ブタのプーさんさんのマイページ > お寿司(●^o^●)【52日目】
日記
2012年11月15日(木)
体重74.0kg   体脂肪率37.6%
収支カロリー -757 kcal
摂取カロリー 1,192 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

1日1200カロリー以下

○

夜ご飯ゎ食べなぃどうしてもお腹がすいた時ゎスープのみ!(ただし、土.日曜日、イベント、飲み会の時ゎOK(その時ゎ朝、昼の食事の量を減らす))

×

お酒類ゎ週末、飲み会のみ

○

排便ゎ毎日出す

○

お菓子を食べる時ゎ午前中までに

○

レッグマシーンもどき1分

×

拭き掃除

×

お寿司(●^o^●)【52日目】

22:32
体重74.0kg  体脂肪率37.6%

BMI 27.5
基礎代謝 1605

今日ゎ午前仕事で、終わってから近所のお寿司屋さんで母とランチ(*^^*)
久々の寿司ぃぃぃ(≧∀≦)
母ゎよくランチに誘ってくれるが、午後から仕事の日ゎ仕事の時間まで出たくない(≧◇≦)ってなことで、何度か断っていたのよσ(^◇^;)
ごめんょ母ちゃん。゚(゚´Д`゚)゚。

ココの寿司屋ゎお父さんがやってる時からちょくちょく行ってました(*^^*)まぁまぁおいしかったし、ご主人と奥さんの雰囲気が何ともホンワカ暖かくて(*^^*)
数年前、息子さんに譲られて“おいしぃ!!”っと母のお気に入りに(*⌒▽⌒*)

首折れ鯖、石垣鯛、かんぱちが特においしかったゎ(●^o^●)
あっひらめも( ´艸`)
ダイエットしてるって言うのに全て(マグロゎ母へ)たらいあげたしヾ(≧∇≦)

母からご馳走してもらっちゃった(○´∀`○)
リフレッシュできましたありがとう!!母ちゃん(≧∀≦)


コメント
2012年11月16日 00:29
村山?(*^-^*)
いいなぁ、マミィと寿司(^з^)-☆
しかも、回ってない寿司屋( ´艸`)
マミィのランチのお誘いに全部のってたら、ダイエットにはならないよねっ(^-^;
なんであんなに美味しいところをたくさん知ってるんだろ?(^_^;)
私も、冬休み、帰省したら、マミィに連れて行ってもらおうっと(≧▽≦)
2012年11月16日 08:59
寿司…………いいな〜
寿司好きにはたまらない映像………


シャリがカロリー↑だから欠点だけど…
いいじかん過ごせましたね〜
2012年11月16日 11:25
>さぉ

回ってない寿司屋でうちが行くところと言ったら“村山一番寿司”っしょ(*^^*)
マミィ、あんまり食べられないけれどいつもいろんな所にランチ食べに行ってるからね〜(●^o^●)
マミィのおかげでおいしぃの食べられるけれど、マミィの入らない物をくれるので“残すともったいない”精神いっぱぃなあたしゎお腹いっぱぃでも食べてしうから…σ(^◇^;)

帰ってきたら行こうね(*^▽^*)
おいしぃよヾ(≧∇≦)
2012年11月16日 11:33
>すみかこなさん

本当に久々のお寿司だったので、カロリー気にしないで食べてもいいかなぁっと(*^^*)
一応、マミィ(母)もあたしのダイエットにゎ協力してくれてて夜食べないようにしているあたしのことを考え、夜わ誘わないように、そして昼ぐらい栄養取りなさい!!っと(≧∀≦)
栄養取りすぎてこうなってしまったんだけど…あたし…
2012年11月16日 14:22
なんて優しいお母様。いいな〜
あぁ〜実家に帰りたくなった。

鹿屋はなんといっても、こっちでは絶対味わえない白米。
きらきらして、甘くて・・・本当美味しい。

帰省がこわい。

ガスで炊くご飯食べたいよ〜。
2012年11月17日 07:08
>すみかこなさん

分かる分かる!うちも、昔ゎ有明に住む祖父母から米を送ってもらって、ガスで炊いてた!!(≧∀≦)
なつかしぃぃヾ(≧∇≦)
ガスで炊いてたのって…小学校までだったかなぁ??
でも、あの時あたし米キライで…あまり米食べない子だったのよねσ(^◇^;)
もったいない( ̄。 ̄;)

帰省楽しみだねー(*⌒▽⌒*)
さぉゎ帰ってくるたびに数kg太って帰るよ( ´艸`)
すみかこなさんも、要注意だね(^◇^;)

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42歳 女性 身長:164.0cm
☆★2012.09.25ダイエットstart☆★
☆ダイエッター仲間大募集☆
コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・ )ノ゙


子どもを産むごとに体重増加(;´Д`)
気付けば只今、+20kg over (llllll゚Д゚)ヒィィィィ
その間、ダイエットをして−10kgに成功しましたが『いつだって痩せられるんだヾ(≧∇≦)』っと…おバカ………案の定、リバウンド・゚・(PД`q。)・゚・
がんばって痩せなきゃ腰や足がヤバぃ(((( ;゚д゚)))
がんばりますσ(´∀`ме)

※70kgきったら1ヶ月-2kgを目標
 65kgきったら1ヶ月-1kgを目標

平成24年
・1ヶ月目…10月25日 76.0kg(total:-6.8kg)
・2ヶ月目…11月25日 74.6kg(total:-8.2kg)〔前月比-1.4kg〕
・3ヶ月目…12月25日 71.6kg(total:-11.2kg) 〔前月比-3kg〕
平成25年
・4ヶ月目…01月25日 69.6kg(total:-13.2kg)〔前月比-2kg〕
・5ヶ月目…02月25日 69.0kg(total:-13.8kg)〔前月比-0.6kg〕
・中断
・6月からダイエット開始
・中断
・9月5日からダイエット開始!!

平成24年10月22日追加
・10/22  76.4kg…今年末までに(約2ヶ月)-5kgの71.4kgを目標!!(12月12日71.0kgで達成!!)

12月12日追加
・12/12 71.0kg…今年末までに(残り19日)-1.2kgの69.8kgめざせ60kg台!!!を目標(Xmas&正月にて大幅達成ならず(;´Д`))

平成25年1 月8日追加
・1/7 71.2kg…1/31までに(残り23日)-1.4kgの69.8kgを目標!!
今度こそ目指せ60kg台!!ヾ(≧∇≦)(1月25日達成!!(≧∇≦*))

平成25年2月4日追加
・2/3 68.6kg…3/31までに65kg台を見る!!を目標(*^^*)
2012年9月27日スタート
開始時82.8kg 43.5%
-14.8kg -10.2%
現在68.0kg 33.3%
あと8kg あと9.3%
目標60.0kg 24.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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