日記
2012年11月15日(木)
収支カロリー -579 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 1,882 kcal

毎日体重はかる

×

夜は腹7分目まで

○

間食をしない

×

マッサージを毎日する

○

1500i以下にする

○

パン禁止

×

水1g飲む

×

recordingする

○

柔軟

×

8時以降は何も食べない

未記入

1115

22:22
体重41.6kg  体脂肪率16.3%


体重減らないよー
部活やってないからね…
増えてないからいーけど。

最近、少食になった気がする!!
給食も今日は全然食べかなった
ストレスで食べる気になんない笑
中2を無駄に過ごしてるよね。
こんな楽しくない生活。
損してる気がする!
明日発散してやるー


話かわって、
アラフェスDVD発売決定!!
めーるきてびっくりしたΣ( ̄□ ̄;)
お金がー

Popcornのグッズの値段高いよねー
やっぱ嵐だねー




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20歳 女性 身長:157.6cm
LJCです☆

diet頑張ってます!

-5sのdietに成功して

お正月太りで+3s(-ロ-;)

未だに痩せられてません...

地道に頑張ります


AMNOS神風love.


(‘ ◇‘)
ノノ`∀´ル
(.゚ー゚)
(´・∀・`)
(`・З・´)

【5人で嵐】
2012年8月9日スタート
開始時44.2kg
-4.2kg
現在40.0kg
あと1kg
目標39.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 39.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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