日記
2012年11月15日(木)
体重51.3kg

夜ご飯を食べ過ぎない

○

お風呂上がりストレッチをする

○

食事をよく噛んでする

○

毎日体重計に乗る

○

朝起きたらすぐ水を

○

腹筋を一日最低50回

○

13日目 桜絵

22:04
体重51.3kg




昨日は大家さんとご飯行った挙句「食べ盛りなんだからー」と言われもりもり食べた挙句52.5まで上がっちゃってたけどとりあえず今日の部活でプラマイゼロ!



今日は体がなんか軽かったし、持久走二位で終われたし結構調子が良かった!


この前みたいに相方の前で「上手くできないのおおおおおお」と泣かなくて済みました(笑)



そういえば、最近ゆずの「桜絵」と言う曲にはまってますナ。


もともとゆずっこなのですが、最近2をヘビロテしすぎて好きになった(゚∀゚ )うふ



さくら 貴方だけを愛してるー♪



( ^ω^)・・・言われてみたい、こんなこと((もはや自虐


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22歳 女性 身長:162.0cm
女子校に通い始めて早四年。
バドミントン部で楽しくやっていますが筋肉太りが( ^ω^)・・・

綺麗に痩せたいです(゚∀゚)

嵐 ゆず スパガ


━━━━伝えたいことだけは 変わらない
2012年11月3日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと3.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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