日記
2012年11月15日(木)
体重57.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

260日目

22:01
体重57.8kg


朝の体重 57.8
夜の体重 59.6




(朝食)
食べてない=寝てた。




(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
ちゃんぽんラーメン


(間食)
生姜せんべい
チーズ(アールグレイ)
チョコブランポッキー
たらっぺ
とろけるチーズブリュレ(ちょこ)
メロンゼリー
洋梨ゼリー
カスタードプリン
杏仁豆腐ゼリー






(夕食)
野菜たっぷり雑炊
カボチャの煮付け
山芋焼き
餃子




(食後)






(飲み物)
ホットコーヒー







(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ






今日も 洗濯物したり夕食作ったり

洗い物したりしかしとらん


最近 日が出てんのに大雨降ったりと変な天気><


そろそろ出かけなきゃね


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28歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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高齢母
45歳 女性 
159.0cm 57.9s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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