日記
2012年11月15日(木)
体重49.5kg   体脂肪率27.0%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

週末に懸けるぞ〜☆

21:44
体重49.5kg  体脂肪率27.0%

忘れてた@@

来週21日、22日は鳥取の温泉に夫と、実家の母を連れて松葉ガニを食べに行くんでした;

蟹を目の前にして、我慢できるはずもないし…前回の有馬のことを考えたら、また増量かい!?


明日から必死で落としておかないと、立ち直れなくなるかもしれないので頑張らなくちゃ。。。



朝:スムージー 小松菜・りんご・バナナ・豆乳

昼: 定食(きつねうどん2/3 カリカリ梅のごはん100g
  若とり胸肉の天ぷら・野菜サラダ 杏仁豆腐)

夕:焼き鳥5本 おでん煮(こんにゃく・大根・はんぺん)
  四方竹(タケノコ)炒め


あ〜じゃすみんさんに偉そうなこと言ってるくせに、結局結構食べてるね★

これじゃ減るはずないわ。。
昨日からちっとも減っていない〜(T_T)ツライ★



コメント
 
 
2012年11月15日 21:49
蟹〜蟹〜蟹〜

それは素敵なご旅行になりそうですな〜(*´∀`)ノ

我が家も今夜はおでんでした♪
2012年11月15日 22:28
かなり前に申し込んでいたので、忘れていました@@;

こんな体じゃ温泉は…と言いたいのですが、小さな温泉宿なのでかけ流しのお風呂は貸し切りなのです。

安心して呼吸ができますw〜(笑)
2012年11月15日 22:39
蟹っ!
たべたいいいい\(^o^)/
温泉と蟹。夫婦仲良くてらやましいです〜

それまで頑張って、旅が終わったら
また頑張る!
ゆっくり頑張ってください♪
 
 
2012年11月15日 22:46
蟹はカロリー低いので、大丈夫ですよ!

楽しんで来て下さいね〜♪(●^∇^)ノ☆

月末までには、まだまだ時間がありますよ〜♪




2012年11月16日 00:48
蟹ぃぃぃ〜!
我慢なんて出来る人、いない、いない(≧▽≦)
旅行いいなぁ〜(*⌒▽⌒*)
親孝行ですねっ( ´艸`)

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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