日記
2012年11月15日(木)
収支カロリー -126 kcal
摂取カロリー 1,487 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカ、階段上り下り

○

便通

×

コーヒーは1日2杯まで

×

うむ〜っ

21:32


今日は昼食を
早く食べてしまい、
夜お腹物凄く空いて
お米がっつり
いってしまった


明日こそ気持ち切り替えて
頑張るぞ


コメント
2012年11月15日 21:45
ライト美味しいのに
200kcal未満なのが有り難いですよねっ♪
私もよく食べます\(^^)/

なちさん、今日とか
だいぶカロリー抑えられてるじゃないですか!!
この調子でお互い頑張ろうねっ(>_<)★

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-2.6kg
現在52.5kg
あと8kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.5s

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45歳 女性 
154.0cm 51.4s

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