日記
2012年11月15日(木)
体重65.0kg

毎日体重を測る!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

ご飯はおかわりしない!

未記入

はやく寝る!

未記入

お肌の手入れをきちんとする!

未記入

毎日記録をする!

未記入

食事は腹八分目まで!

未記入

ゆっくり時間をかけて食べる!

未記入

お菓子は食べ過ぎない!

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

便通

未記入

エクササイズ

未記入

65.0kg

21:17
体重65.0kg


コメントする


 


23歳 女性 身長:154.2cm
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
長期間で健康的に痩せれるように頑張るッ!!

可愛い服着るぞ(。`・Д・。)!

唐ィ互いに励ましあえる
  ダイエット仲間募集中です
*目標*
11月 
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
2012年3月8日スタート
開始時62.0kg   
+2.8kg
現在64.8kg 29.3%
あと17.4kg
目標47.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

女性 
156.0cm 63.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

一覧へ

 

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!