日記
2012年11月15日(木)
消費カロリー 2,138 kcal

毎日 体重計にのる

○

ウオーキング する

未記入

腹筋50

○

背筋50

○

足ぱか50

○

おかわりしない

○

足のマッサージ

未記入

夜9時以降たべない

○

毎日鏡で 体型チェック

○

朝起きたら 水を飲む

未記入

2曲(約10分)フラフープ

○

ベロだしうぃんく

○

やせたいよー

21:07
体重54.0kg


初めまして (((∈( *`ω´) ∋)))

今日から はじめました !

頑張って 長続きさして痩せるぞお !

とりあえず よろしく お願いします♪


コメント
2012年11月16日 14:46

-

 ダイエットする者同士、お互い頑張
 りましょお(*^ω^*)♪
 よければお友達になりませんか?**


-

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23歳 女性 身長:154.7cm

みきゃんめろ ///

みんなで ダイエットして もっともっと
女磨き しましよーね (((∈( *`ω´) ∋)))
2012年11月15日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと5kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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