ダイエット日記 > センターフォワードさんのマイページ > 60.9kg
2012年11月12日（月）
体重59.9kg 収支カロリー -1,864 kcal
摂取カロリー 340 kcal
消費カロリー 2,204 kcal
排便があったか |  | ジュースは飲まない | |
下校は歩く | | 間食しない | |
ストレッチｏｒ体操もしくは両方 | | 水、お茶など 2㍑飲む | |
毎日体重計に乗る | | 一日1600キロカロリー以内 | |
歩く（雨の日以外） |  | 間食しない | |
排便があったか |  | ストレッチと体操 休日は二時間 | |
水、お茶など 2㍑飲む | | 毎日更新、体重計に乗る | |
ジュースは飲まない | |
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23歳 女性 身長：153.0cm
初めからやり直します！
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40㌔だった、しかーし！二ヶ月ほどですぐに20㌔増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰？と言われました（泣）
絶対痩せる！
ドクターストップ撤回を目指します！！
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40㌔だった、しかーし！二ヶ月ほどですぐに20㌔増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰？と言われました（泣）
絶対痩せる！
ドクターストップ撤回を目指します！！
2012年10月5日スタート
| 開始時 | 61.4kg |
 | -4.4kg |
| 現在 | 57.0kg |
| あと10.8kg |
| 目標 | 46.2kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2020年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | ||||||
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| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
