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2012年11月12日（月）
体重50.6kg 足湯(10分) |  | 足ぱた(30回) | |
マッサージ１(テレビ見ながらでも) | | マッサージ２(お風呂の時に) | |
夜の炭水化物摂取を控える | | ご飯を30回噛んで食べる | |
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29歳 女性 身長：150.1cm
初めまして♪ダイエット頑張ってみようと登録しました☆
2012年10月5日スタート
| 開始時 | 50.2kg | |
 | ±0kg | |
| 現在 | 50.2kg | 32.3％ |
| あと5.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2021年1月 
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