日記
2012年11月12日(月)
体重74.3kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー 52 kcal
摂取カロリー 1,552 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

○

朝体重測る

未記入

なかなか1500kcalにするのは難しいようだな
今のままでも厳しいのに
52キロなんてなれるのだろうか。
誰か癒してください( T_T)\(^-^ )
はすはす
の意味がわかりません
ってか使ってるやつ意味わかってんのかよ‼⁈
安定のはあはあが1番だろ


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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 73.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ebodai
38歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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