日記
2012年11月12日(月)
体重51.7kg   体脂肪率24.9%

毎日体重測定

○

間食はしない

×

清涼飲料水はなるべく控える

×

野菜を必ず毎日食べる(少量でも)

○

お腹が空いてない時は食べない

×

8時以降は食べない

×

なるべく毎日排便

×

女性としての意識を持つこと

○

0時には寝るようにする

×

今日から

01:04
体重51.7kg  体脂肪率24.9%

今日からまたここを利用することにしました。
以前利用していたときは2009年だったんですね。
あれから少しは痩せて一時期は49キロだったんですが、
またここ最近間食のせいで太ってしまいました。

成人式で振袖を着るため、元の体重に戻したいと思います。
目標体重は47キロ!
51から47だったらすごく見た目も変わると思います。
成人式は同窓会があるので今の状態の私ではとても見せられないです…。
男性の方々もたくさんくるのでやはり女性らしさを出したいです。

今日から成人式までがんばるぞ!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
リバウンドしてしまったので
またこの日記を再開したいと思います。

成人式に同窓会があるためそれまでに痩せたい。
そして女性らしさを磨く!
2009年2月17日スタート
開始時51.7kg 24.9%
-1.9kg -1.4%
現在49.8kg 23.5%
あと2.8kg あと1.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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juney
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 48.0s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
35歳 女性 
154.0cm 61.0s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

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