ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ > お菓子禁止令ダー
日記
2012年11月12日(月)

17分以上運動する。

未記入

炭水化物の塊はとらない。

未記入

1日1.6Lのお水。

未記入

お魚好きなだけ食べる。

未記入

トリのお肉好きなだけ食べる。

未記入

体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。

未記入

ヨーグルト200gを1日2回とる。

未記入

腹八分目でした?(朝)

未記入

腹八分目でした?(昼)

未記入

腹八分目でした?(夕)

未記入

14時以降は果物を取らない。

未記入

うわー
仕事の終わらなさに
ばりばり食べちゃったw


よし、決めたゾー

今週はばっちりお菓子禁止令ダー!!


決め事@
お風呂にきっちり浸かる。


決め事A
部屋をうつくしく。


決め事B
しんどくても8時半までは職場で仕事しましょう。


決め事C
お菓子は今週禁止デス!!


決め事D
身だしなみを整えるコト!!


決め事E
運動かストレッチを行うのダー



Eつをクリアしたらごほうびとして美容グッズ1個買ってよしw


前のダイエットサイトをちら見してきたら
前ダイエット仲間だった人が5キロのリバウンドしてて…

ジゼルも他人事じゃナイ;;


死ぬ気でがんばるー


死ぬ気でなんちゃらーて何のアニメだっけ…リボーン?


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30代後半 女性 身長:165.9cm
自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚
ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+
お姫さまみたいにかわいくなる(*´口`*σ)σZO〜
2012年3月30日スタート
開始時61.4kg 25.8%
-2.4kg +0.6%
現在59.0kg 26.4%
あと11kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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30代後半 女性 
167.0cm 61.9s

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女性 
164.0cm 56.6s

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164.1cm 59.4s

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くーこ
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161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
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×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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