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2012年11月11日（日）
一口30回は噛む |  | 夜ご飯に暴食しない | |
規則正しい生活 | |
食事
00:40朝
おでん
リンゴ
昼
担々麺
爽(抹茶味)
夜
ヨーグルト
バターロール
りんご
プリッツ
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28歳 女性 身長：168.0cm
大学3年生(^.^)
気を抜くと食べ過ぎてしまって
リバウンドを繰り返してます…
体のためにも食べ過ぎに気を付けて
健康的で綺麗なボディーライン目指します☆
気を抜くと食べ過ぎてしまって
リバウンドを繰り返してます…
体のためにも食べ過ぎに気を付けて
健康的で綺麗なボディーライン目指します☆
2011年6月5日スタート
| 開始時 | 56.0kg | 21.0％ |
 | -2.8kg | -1.8％ |
| 現在 | 53.2kg | 19.2％ |
| あと0.7kg | あと0.2％ |
| 目標 | 52.5kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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