日記
2012年11月11日(日)

ウォーキングをする!

×

ストレッチをする!

未記入

お腹のマッサージをする!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

水分を1.5〜2Lとる!

×

ヨーグルトを食べる!

○

甘いものは偶数日だけ!

○

5日目

23:59

今日はダメダメな日。

夜の体重 77.35


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47歳 女性 身長:159.0cm
なかなか長続きしないダイエット(;´ー`)

でも来年6月の結婚記念日の旅行を目標に
ダイエットと少額貯金しよう!と決意!

12/8から再スタートp(´∇`)q

2012年11月7日スタート
開始時77.7kg
±0kg
現在77.7kg
あと22.7kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.3s

ゆるふわ*
女性 
160.0cm 76.0s

茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.9s

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ゆゆん
女性 
157.0cm 43.3s

ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

もりみ
26歳 女性 
158.0cm 61.5s

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