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2012年11月12日（月）
体重62.4kg 10時以降は食べない |  | 間食しない | |
できるだけ歩くか自転車 | | 甘いもの食べない | |
飲み物ゎ水かお茶か０カロリーのもの | | ５時以降ゎ間食なし | |
私サボり多い
サボりなくす
そうじゃないと体重も減らない
自分しっかりしろ
コメント
  | 2013年3月4日 04:55 | |
| はじめまして☆ 目標体重いっしょですね^^ 私もよくサボります(笑) こんな奴ですけど良かったら一緒にダイエット頑張りましょ♪ | ||
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女性 身長：165.0cm
今日から本格的にダイエット
始めるぞー（*^_^*）
まぢで痩せたいょーｗ
だから痩せる;)痩せて見れるぅー
んでみんなに痩せたねって
言われるような体系になるぅー
好きな人を思って
頑張ります
始めるぞー（*^_^*）
まぢで痩せたいょーｗ
だから痩せる;)痩せて見れるぅー
んでみんなに痩せたねって
言われるような体系になるぅー
好きな人を思って
頑張ります
2012年10月30日スタート
| 開始時 | 63.5kg |
 | -1.1kg |
| 現在 | 62.4kg |
| あと7.4kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
2020年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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