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2012年11月12日(月)
体重62.4kg 10時以降は食べない | ![]() | 間食しない | ![]() |
できるだけ歩くか自転車 | ![]() | 甘いもの食べない | ![]() |
飲み物ゎ水かお茶か0カロリーのもの | ![]() | 5時以降ゎ間食なし | ![]() |
私サボり多い
サボりなくす
そうじゃないと体重も減らない
自分しっかりしろ

コメント
2013年3月4日 04:55 | ||
はじめまして☆ 目標体重いっしょですね^^ 私もよくサボります(笑) こんな奴ですけど良かったら一緒にダイエット頑張りましょ♪ |

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