日記
2012年11月11日(日)
体重50.6kg

18時以降の食事禁止

未記入

間食禁止

未記入

移動はできるだけ歩く

未記入

時間があればウォーキング&ダンス&ランニング

未記入

体重を毎日量る

未記入

レコダイを続ける

未記入

毎晩腹筋50回

未記入

毎晩エア自転車こぎ100回

未記入

00:20
体重50.6kg

春雨サラダ
食パン×2
ハム×2
スライスチーズ×2


カルビすし×1
サラダすし×2
たまごすし×4
いか天×2
えび天×2
鉄火巻き×1
チーズケーキ

間食
クッキー×6
0コーラMサイズ
チキンナゲット×2
ポテト×3本
オニオンスープ
ガム


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女性 身長:160.0cm

10代中半の女の子です☆ミ
すきなひとに釣り合うために
ダイエットがんばる!←
なかよくしてくださいね☆ミ
2012年10月30日スタート
開始時52.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 29.0%
あと3kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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